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别再叫我戒酒了,啤酒的八大好处你不得不知!

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大众的观点普遍认为啤酒除了给你带来啤酒肚以外毫无用处,但其实有些地方,啤酒的效用甚至比水果好,你相信么?

1
强健骨骼

在2009年一项塔夫茨大学和其他中心的研究中,发现啤酒富含硅元素,在年龄较大的男性和女性之中,那些喜欢喝啤酒或者葡萄酒的人相比其他不喝酒的人的骨骼密度要高。如果骨骼密度低的话患者就很容易骨质疏松,患者易骨折,骨骼疼痛等。最后他们为了调查哪些啤酒的硅含量最多,对100中类型的啤酒进行了研究,发现艾尔啤酒的硅含量最多,而工业淡啤酒跟非酒精的含量最少。

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2

保护心脏

在2011年意大利研究人员针对20多万人做了一项调查研究发现,2011年度每天饮用一品脱(约0.5公升)啤酒的人心脏病风险降低了31%,原因是一天一杯啤酒有益于帮助提高HDL(高密度脂蛋白),有助于降低组织动脉堵塞。而对于那些酗酒的人,无论是啤酒、葡萄酒还是其他烈酒等,发病率都会飙升。

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3

保护肾脏

在芬兰的一项研究中,把啤酒与其他酒精饮料做对比,发现每天饮用适量啤酒的男性肾结石的发病风险降低了40%,一是啤酒富含的水元素保证了肾脏的工作,二是啤酒能抑制骨骼中的钙溢出,而原本溢出的钙也可能成为肾结石的结石元素之一。

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4

预防老年痴呆

2005年的一项健康状况研究表明,饮用适量的啤酒可以防止阿尔茨海默病和其他痴呆症。与非饮酒者相比,适度地饮酒能延缓20%智力的衰弱速度。科学家们也发现,葡萄酒和啤酒含有大约相同水平的抗氧化剂,能有助于延缓衰老。

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5

降低食品致癌风险

葡萄牙的一项研究发现,用啤酒腌制的牛排可以消除近70%的致癌物质,研究人员推测,啤酒中的糖有助于组织HCA(即肉类油炸时产生的杂环胺)的形成。

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6

补充维生素

在荷兰的TNO营养与食品研究所进行的一项研究发现,饮酒者的血液中维生素B6水平比不饮酒者高出30%,同时啤酒还富含维生素B12和叶酸,都是人体每天需要补充的水溶性维生素。

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7

降低糖尿病风险

2011年哈佛大学针对38,000位中年男子的研究调查发现,那些每天喝啤酒一到两杯的人,他们发生Ⅱ型糖尿病的风险下降了25%,没有什么饮料能有这样的好处。研究人员分析出酒精会增加胰岛素敏感性,从而有助于防止糖尿病。

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8

延长寿命

在美国2005年50项研究审查中,农业部(USDA)报道,中度饮酒者寿命更长。美国农业部还估计,由于心脏病,中风和糖尿病的发病率较低,适度饮酒每年可预防约26,000例死亡。

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虽然说啤酒有如此多的好处,但是,任何事情过量了带来的只会是坏处。

啤酒虽好,可不要贪杯哦。

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——我不是懒,我只是懒得签名而已。PS:汽泡菌
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